“Bersukacitalah senantiasa dalam Tuhan! Sekali lagi kukatakan: Bersukacitalah! (Filipi 4 : 4)
Ada banyak penyakit di hidup kita adalah hanya karena kita tidak memiliki sukacita yang seharusnya kita miliki. Ketika kita selalu hidup dalam tekanan, ketegangan & kesusahan dalam hidup ini, maka hal itu akan menyebabkan sakit kepala, pusing, stress, masalah pencernaan, kekurangan energi dan sakit lainnya. Kita tidak bisa tidur nyenyak. Tetapi sebagian besar masalah ini akan hilang, jika kita belajar bagaimana mengatasi stres yang benar.
Salah satu penghilang stres terbesar yg Tuhan telah berikan kepada kita adalah kemampuan untuk tertawa, utk dapat bergembira/bersukacita lalu melepaskan luapan kegembiraan kita itu dg tertawa gembira. Bukan dg tersenyum atau tertawa dalam hati, melainkan dengan tertawa lepas. Sebab itu adalah seperti minum obat yg manjur. (Amsal 17:22) Dengan bersukacita & tertawa lepas, tidak hanya akan membuat kita merasa lebih baik, tetapi sebenarnya melepaskan energi penyembuhan ke seluruh sistem tubuh kita. Ketika kita tertawa gembira, sebenarnya kita sedang mengembalikan dan meremajakan apa yang sudah hilang akibat tekanan hidup yg menekan atau menyusahkan kita.
Perhatikanlah bahwa ketika kita hati kita penuh sukacita, lalu mengambil waktu untuk tertawa gembira, mengambil waktu untuk berkumpul dan bergembira bersama dg kawan kita ataupun keluarga kita, itu adalah seperti meminum obat penenang yang ampuh, agar kita dapat tidur dan beristirahat dg baik, dan itulah yang membantu kita untuk tetap sehat. Bahkan, ilmu kedokteran memberitahukan kita bahwa orang yang sering tertawa gembira, meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. Tertawa gembira akan mengurangi tekanan darah kita dan mengurangi kemungkinan mengalami serangan jantung sebanyak 40% lebih kecil, daripada orang yang jarang tertawa. Tertawa memicu sisi kanan otak, yang membantu kreativitas, membantu kita untuk membuat keputusan yang lebih baik.
Ada seorang pria, dia tidak tidur dengan baik selama puluhan tahun. Dia terus minum obat penenang. Karena telah begitu lama minum obat-obatan tsb, maka semuanya itu nyaris tidak terpengaruh lagi bagi dia. Dia telah mencoba segalanya, diet yang berbeda, dokter yang berbeda, obat-obatan yang berbeda. Tetapi tidak ada yang berhasil. Tapi ada salah satu dokter memberinya resep yang sangat tidak biasa. Dokter itu berkata, "Setiap malam sebelum anda pergi tidur, anda perlu untuk menonton sesuatu yang lucu-film lucu, video lucu, sebuah drama lucu. Sesuatu yang dapat membuat anda bergembira/bersukacita & tertawa dg lepas". Lalu dia mulai melakukan malam itu, setelah malam demi malam, bulan demi bulan, dia merasa keadaan tubuhnya jadi lebih baik dan lebih baik. Dan sekarang ini, dia benar-benar dapat bebas dari pengobatan. Dia bisa tidur seperti bayi. Waktu itu, dia harus meminum obat penenang buatan manusia, karena dia tidak meminum obat penenang alami yang Tuhan berikan.
Sebab itu, belajarlah untuk dapat bersukacita & tertawa gembira dg lebih sering, serta menikmati hidup yg telah Tuhan berikan bagi kita. Apapun keadaan dan kondisi hidup kita, terimalah itu semua dg bersyukur kepadaNya, sesuai bagian kita masing-masing. Firman Tuhan katakan : Asal ada makanan minuman cukuplah. (1 Timotius 6:8) Dan datanglah kepada Tuhan Yesus Kristus dan berikanlah semua letih lesu, beban berat kita dan juga kekuatiran kita akan hari esok kepadaNya, maka Ia pasti akan memberikan kita kelegaan hati. (Matius 11:28)
Kita dapat mengambil kesembuhan gratis dari Tuhan ini sesering yg kita suka. Alangkah baiknya kalau dalam tiga kali sehari, kita dapat menemukan sesuatu yang lucu, yang dapat membuat kita bergembira & tertawa terbahak-bahak. Tidak tertawa di dalam hati, melainkan meluapkan kegembiraan/sukacita kita itu dg tertawa keras-keras. Sebab itu akan melepaskan zat endorfin di dalam tubuh kita dan akan menjadi obat penenang alami bagi kita. Setiap kali kita tertawa gembira, hal itu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Mengurangi tekanan darah kita, ketegangan hilang dan kreativitas datang.
Dengan setiap hari lebih sering tertawa gembira dan memiliki pikiran yang ceria dalam hidup ini, maka kita akan dapat tidur lebih baik. Bahkan kita akan dapat menghasilkan lebih banyak daripada yang biasanya kita hasilkan, sebab kita akan memiliki lebih banyak energi. Kita akan mampu membuat keputusan yang lebih baik dan membuat kita lebih kreatip. Selamat mencoba dan Tuhan memberkati !!
Doa kami:
Tuhan Yesus, Engkau adalah Tuhan dan Allah kami yg penuh dg suka cita, mampukanlah kami untuk dapat bersukacita bersamaMu dan tertawa gembira setiap hari. Amin
Persekutuan Doa Air Hidup: Pertobatan dan Pemulihan bagi orang yang sudah percaya kepada Tuhan Yesus, agar mereka bisa menjadi berkat bagi gerejanya dan memberitakan Keselamatan dari Tuhan bagi mereka yang belum percaya kepadaNya.
